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Octobre toujours plus sport !

le 28/09/2017

Vous avez décidé de vous remettre au sport ? Belle initiative ! Le sport a des effets bénéfiques sur la forme, le moral, le bien-être : la Ville de Caen vous accompagne pour que tout se passe en douceur…

Du lundi 2 octobre au jeudi 9 novembre, les éducateurs sportifs de la Ville de Caen et les associations sportives caennaises vous donnent rendez-vous pour vous informer, vous faire découvrir et vous encourager dans la pratique de nombreuses activités physiques : une belle opportunité de chausser ou rechausser ses baskets !

Télécharger le programme en pdf

Rélévez le défi @CaenToujoursPlusSport !

La Marche bleue "À chacun son rythme"

Opération "Balles roses"

Colloque sport santé : "l’équilibre parfait"

Caen City Paddle

Journée "Bouge pour ta santé"

Journée "Du sport pour me faire du bien"

Courir entre 2 "O"

Des footings sur la pause méridienne

Portes ouvertes des associations sportives

La bibliothèque Alexis de Tocqueville au cœur du mois Sport santé

Semaine du sport senior

5e édition des rencontres de la santé

Rélévez le défi #CaenToujoursPlusSport !

Vous êtes Caennais ? Vous aimez le sport ? Alors on vous met au défi sur Twitter @CaenOfficiel de réaliser 5 "burpees" pour montrer tous ensemble que Caen est toujours plus sport. #CaenToujoursPlusSport

La Marche bleue "À chacun son rythme"

Mercredi 4 octobre à 10h30 / La Prairie

Randonnée pédestre : 2 itinéraires

Entre sensibilisation, prévention et découverte du territoire, la marche bleue s’inscrit dans le programme de la Semaine bleue : un rendez-vous tout en douceur !

  • Entre 1h et 1h30 selon l’itinéraire
  • Public : senior (accessible aux personnes avec des difficultés de marche)
  • Organisée par le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS)
  • Renseignements auprès du CCAS 02 31 52 04 83

Opération "Balles roses"

Samedi 7 octobre de 9h à 17h / Tennis Club de Caen

Démonstrations, possibilité de pratiquer du tennis, découverte du Tennis Santé, informations sur le thème du sport santé bien-être.

Colloque sport santé : "l’équilibre parfait"

Samedi 7 octobre de 14h30 à 18h /Maison des associations

Table ronde

Quand le monde de la santé rencontre le monde sportif : comment développer des activités physiques pour les patients souffrant de pathologies chroniques ?

Caen City Paddle

Dimanche 8 octobre de 8h30 à 17h / bassin Saint-Pierre

Animation et initiation

Sport tendance de l’année, le paddle s’invite à Caen. Animations, initiations, challenge multi-pagaies, rendez-vous sur l’eau pour découvrir ce sport.

Journée "Bouge pour ta santé"

Samedi 14 octobre de 10h à 18h / bibliothèque Alexis de Tocqueville et espaces extérieurs

Rendez-vous sur la Presqu’île pour une grande journée placée sous le signe du sport : bienfaits garantis !

Tout public.

  • 10h : réveil musculaire géant (30 min) : un peu de gym douce, un peu de stretching, un brin de musique, un peu de renforcement  musculaire… on prend un moment pour bien commencer cette journée !
  • 14h30 : randonnées pédestres et cyclo (1h à 2h) au départ de la bibliothèque Alexis de Tocqueville, des itinéraires sont mis en place pour découvrir les différentes facettes de la ville.
  • 17h30 : relaxation

Et aussi… tout au long de la journée, rencontrez de nombreux professionnels et associations sportives présents pour vous informer et vous conseiller :

  • Espace info santé : présence de médecins et associations de patients. Tests de forme physique, prise de tension artérielle...
  • Espace info sport : présence des associations sportives proposant des activités de loisirs sportifs.
  • Démonstrations et initiations sur place : marche nordique, gym douce, taïchi, sports collectifs, sports de raquettes… À l’occasion de cette journée, venez découvrir les nombreux sports connectés (combinaison de sports et de jeux électroniques interactifs).

Journée "Du sport pour me faire du bien"

Samedi 21 octobre de 10h à 18h / Centre sportif de la Haie-Vigné

Une journée de pratiques, de conseils, d’informations à destination du public mais aussi d’échanges entre professionnels de la santé et du sport sur les bienfaits de la pratique d’une activité physique adaptée et de son rôle thérapeutique.

  • Exemples d’animations : gym douce, qi-gong, renforcement musculaire, tests de forme…
  • Expositions, échanges avec les partenaires santé
  • Opération parrainage : "Un patient pratiquant amène 2 patients non-pratiquants"
  • En présence de médecins, d’associations de patients, d’associations sportives et de réseaux de santé.
  • Public : personnes atteintes de maladies chroniques (adultes et enfants)
  • Organisé par la Ville de Caen

Courir entre 2 "O"

Samedi 21 octobre à 16h / Stade Hélitas

Participez à la randonnée de 10 km sur les berges de l’Orne et de l’Odon proposée en parallèle de cette célèbre course.

Des footings sur la pause méridienne

Les jeudis 5, 12 et 19 octobre

Sur le temps de la pause méridienne, une initiation à la course à pied sera proposée au départ du stade Caen Sud, du stade des Vaux de la Folie et du stade de la Fossette.

Cette initiative inaugurera l’ouverture de ces équipements sportifs en accès libre le midi avec la mise à disposition de casiers pour déposer les effets personnels, de vestiaires et de douches.

Renseignements auprès de la direction des Sports au 02 31 30 46 36

Portes ouvertes des associations sportives

Du lundi 2 octobre au vendredi 20 octobre

Vous ne savez pas quelle activité débuter ? Les associations vous ouvrent leurs portes durant 3 semaines pour vous faire découvrir les nombreuses activités sportives à votre disposition !

Télécharger le planning des portes ouvertes sportives

Renseignements auprès de la direction des Sports au 02 31 30 46 36

La bibliothèque Alexis de Tocqueville au cœur du mois Sport santé

La bibliothèque vous invite à découvrir sa collection d'ouvrages sur la thématique sport santé. Flânez sur le salon du bien-être au sein de la bibliothèque avec des séances de sports doux !

Dimanche 1er octobre à 15h15

Lecture performance avec accompagnement musical "Les corps magiques, éloge du sport" par Frédérique Bruyas.

Dimanche 1er octobre à partir de 16h30

Conférence d'Erwann Menthéour, ancien coureur cycliste, journaliste, écrivain, coach sportif et nutrition auteur de l’ouvrage "Et si on décidait d’aller bien", conférence sur la thématique du bien-être.

Renseignements sur bibliotheques.caenlamer.fr/caen-bibliotheque-alexis-detocqueville.aspx

Semaine du sport senior

Du lundi 23 au vendredi 27 octobre

Vous êtes seniors ? L’animation sportive municipale et les associations sportives vous proposent des séances d’activités physiques adaptées au sein des gymnases de la ville ou en extérieur, à côté de chez vous.

Télécharger le programme détaillé de la semaine du sport senior (pdf).

Renseignements auprès de la direction des Sports au 02 31 30 46 36

5e édition des rencontres de la santé

Jeudi 9 novembre à 19h30 / Bibliothèque Alexis de Tocqueville

L’activité physique pour tous et partout en ville : il n’y a qu’un pas à franchir !

La 5e édition des rencontres de la santé se concentre sur les bienfaits de l’activité physique et sportive sur la santé et le bien-être, en lien avec le déploiement en septembre 2017 à Caen du sport sur ordonnance : chercheurs, professionnels de santé et représentants associatifs se réunissent pour un grand débat public autour du thème du sport santé.

  • Entrée libre
  • Tout public
  • Organisé par la Ville de Caen, en partenariat avec l’ARS, le CRSA et l’URML

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